2024 萬金石馬拉松
Allen Yang 曾聽人說：在馬拉松的過程中，前30公里是跑者與身體的對話，最後12公里則是跑者與靈魂的對話。我很認同這個說法，而萬金石馬拉松就是與靈魂對話最佳的賽道，沿著寬闊海岸線，迎面而來的海風吹撫，可以讓人專注在每一個腳步上，感受生理與心理上的變化，逐一克服撞牆期的每一個挑戰，堅持下去！
2023 臺北馬拉松 (Taipei Marathon)
今年臺北馬拉松有超過2萬名跑者參與，應該是近年來台灣規模最大(人數最多)的馬拉松賽事！小弟當然也要來參一腳，一同感受這熱血沸騰的氛圍，跑起來！
2023 萬金石馬拉松
今年我選擇開車到萬金石會場附近車宿。兩年前在台北火車站等接駁，整晚無法入睡的經驗實在太痛苦了！就像登山活動一樣，有沒有睡飽，對隔天的體能影響超大！清晨睡到五點起床，還可以悠閒地走到會場集結。雖然當天下著小雨，但是聽說雨戰萬金石，才是最經典的體驗！鳴槍起跑後，身體狀況相當的不錯，一路跟著4:30的列車跑，不疾不徐，輕鬆達陣！
泳渡日月潭
日月潭是台灣相當知名的旅遊景點，過去曾經來觀光過兩次，但都如蜻蜓點水般沒什麼印象。而這次來日月潭參加一年一度的泳渡盛事，泳渡完後，和老婆一起騎單車環潭一圈，才讓我深刻的體驗了日月潭的風光明媚！
聖稜線健行(O聖)
『O型聖稜線』途經池有山、品田山、雪山北峰、主峰及東峰五座百岳，沿途會通過驚險刺激的品田三階斷崖及素密達斷崖，以及兩棟可愛的小山屋(素密達及雪北)。
新玩具入手：美利達 Crossway 40-D 跨界城市車！
全都要拜Ingress(Google的一款虛擬實境遊戲App)之賜，大約三至四個月前小弟開始從事自行車運動，原先都是騎家裡一台很老舊的腳踏車，騎了幾個月，對自行車運動有一些了解，也開始能體會騎單車樂趣後，近期小弟入手了一台稍微進階一點的自行車：美利達 Crossway 40-D 跨界城市自行車！
2014 太魯閣峽谷馬拉松：馬拉松(半馬)初體驗！
從當兵的時候開始接觸慢跑運動，這些年幾乎都是在操場上跑，直到上週末(12/13)，小弟參加了人生中第一場正式的馬拉松(半馬)活動：2014 太魯閣峽谷馬拉松！我的半馬的完賽成績是2小時11分17秒，總排名786名(男半馬共有3,678參賽者)，成績應該還算不錯，也還可以有進步的空間，期待下一次的路跑活動囉！
路跑必備：FlipBelt 飛力跑運動腰帶！
許多人從事路跑運動時，都會隨身攜帶智慧型手機，邊跑邊聽廣播或音樂，甚至練習外語聽力！上網搜尋了一些解決方案，我找到了：FlipBelt 飛力跑運動腰帶！外觀上看起來是腰帶沒錯… 也有點像窄版的索隆肚兜… 但是，這腰帶可是有置物空間的唷！仔細研究了一下FlipBelt 飛力跑運動腰帶官方介紹的特色後，看起來非常符合我的需求：置入iPhone 6 Plus沒問題！於是立馬就下了訂單！